孕妇牙龈出血其实是一个比较常见的问题。孕妇牙龈出血有两大高潮期，一是孕期的头三个月，另外就是孕期最后的3个月。通常情况下，孕妇牙龈出血以后面的三个月最为严重。那么，孕妇牙龈出血怎么办呢？有什么办法可以有效缓解孕妇牙龈出血的问题呢？
孕妇牙龈出血怎么办？
1. 少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。
2. 按摩牙龈：每天按摩牙龈3次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
3. 补充钙质：平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。
4. 补充维生素C：体内缺乏维生素C的最直接表现就是牙龈出血。因此，一定要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。
5. 饭后要立即刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。倘若情况不允许，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。
6. 定期进行口腔检查，洁治牙石，最好每月一次。
孕妇在什么情况下要看医生？
1. 牙疼。
2. 牙龈出血情况严重并引发疼痛。
3. 其他的牙龈疾病迹象，比方说牙龈肿胀、敏感、牙龈萎缩、持续性口臭或牙齿松动等问题。
4. 口腔中出现“肉瘤”，尽管不感觉疼痛，或是没有引起其他症状，但最好看看医生比较妥当。
