断奶时最妈妈们最关心的是给宝宝吃什么食物好，因为在断奶时可能宝宝会发生一些拒食的不良反应，因为一直以来对母乳太依赖的原因，所以断奶时宝宝的营养也至关重要，在宝宝断奶阶段最好不要同时给喂两种食物，可以根据宝宝对食物喜好调制谷类食物或奶粉。
在给宝宝断奶期间要让其慢慢适应新的食物 刚开始时可以先给喂一羹匙，随后再慢慢地增加到两三勺，彩用循序渐进的做法，等宝宝喜欢上新食物时再正式喂他。宝宝更容易接受，顺利度过断奶期。
刚开始调制人谷类食品喂宝宝时以稀为主，这样宝宝容易吞咽，而且谷类食品能补充铁质，还含有最好的蛋白质、维他命和纤维，不仅能预防宝宝断奶后缺铁性贫血的出现，还能让宝宝全面摄取足够的营养，让孩宝宝适应谷类食物后再喂其他的食物更容易接受，
谷类食品做法形式很多，可以煮成粥，也可以打成米糊喂给宝宝，当宝宝连吃了几天谷类食物就表现抗拒时，在这种情况下你一定要耐心，如果强行逼宝宝喝会出现恐惧心理，他就会变得非常疑心，甚至连奶瓶也会拒绝接受，在他习惯之前，每次用茶匙前边盛一点儿喂他就可以了，还可以在里面加一点儿水果，看下宝宝是否喜欢这种吃法。
断奶期间如果食物及喂养方法不当很容易造成日后厌食问题的出现，往往就是这样引起的。所以刚开始宝宝就拒绝谷类良物时可以先喂孩子水果，因为水果是每个孩子都喜欢的，两个星期以后，宝宝就会认为，所有用勺子喂的东西都很好吃。然后再喂谷类食品就容易多了。
断奶时除了吃谷类食物之外还可以适当添加燕麦片粥等喂给宝宝，宝宝适应后可以几种食物交替食用，这样的饮食方法，让宝宝更乐意接受新的食物，慢慢地会习惯和喜欢上辅食。
