食补优于药补是我国中医理论的传统理念，这对于只有几个月的小宝宝来说就是更是金玉良言了。很多家长反映自己的宝宝逐渐长大，但是只是吃母乳恐怕在营养吸收上有点单一，怕一直这样吃下去宝宝的身体会出现营养不均衡状况，有没有什么健康有营养的辅食呢？那么我们就一起来看看下面的食物吧，以下介绍的合理饮食可以让你的宝宝茁壮健康的成长。
1、番茄汁：将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。
2、菜水：将青菜叶洗净，放入开水锅内，滚沸2-3分钟即可。
3、碎菜：将菜)洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。
4、香蕉泥：将香蕉(苹果)洗净，剥皮，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。
5、蛋黄：将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。
6、蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中，边煮边搅，煮熟即成。
7、猪肝泥：将猪肝洗净、切开，用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒，加适量葱、姜去腥，煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。
8、鱼肉末：将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。
9、肉末：将精肉剁细，煮熟或加入婴儿食品中煮熟，供食用。
值得一提的是第8个月时，妈妈乳汁的质和量都已经开始下降，难以完全满足婴儿生长发育的需要。可以让孩子尝尝配方奶的味道。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段，大多数婴儿都在学习爬行，体力消耗也较多，所以应该供给更多的碳水化合物，脂肪和蛋白质类食品。相信母乳和辅食的搭配能够让您的宝宝在饮食上更为科学合理，从而有利于身体的健康成长。
总结：8个月的宝宝会发生很大的变化，身体逐渐长大，因此，体内需要的各种营养会有所变化。此时如果仅仅是继续喂养母乳肯定会造成营养单一，同时，为了给今后逐渐的断奶做一个适应性训练，此时增加辅食也是非常明智的选择，我们以上介绍的几种食物可以容易的做成辅食，有利于宝宝的身体发育。
