孕妇在孕前，也就是备孕期的营养储备是很重要的。因为在妊娠期虽然可以随时补充，但是考虑到孕妇会有食欲不振呕吐的症状，尤其是在妊娠早期，胚胎发育阶段。哪些营养基本都是通过子宫内膜储备的营养里面获取的所以备孕期的营养状况是很重要的。
准备营养是必须的。但是有的时候各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。
对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2-3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，此间也不宜受孕。
导致胎儿畸形的因素虽然有很多，但是也不必惶恐，若是在孕前好好调理身体，合理搭配膳食，不要吃一些从没吃过的东西，要以曾经使用过的东西为主防止过敏等情况发生。十月怀胎一朝分娩，父母对孩子的期望是很大的。千万不要让孩子营养不良哦。
