早产儿既是未足月便出生的幼儿，这种幼儿身体的各个机能和各个系统发育较正常幼儿差，而身体的免疫力和抵抗力，以及活动能力和身体发育都较正常幼儿低，所以对于早产儿的护理要格外注意。同时早产儿的体能训练方法也教正常幼儿不同。我们来看看早产儿体能训练的方法有哪些？
由于早产儿的身体各项发育未完善，所以在训练早场而体能时要注意幼儿本身的能力和条件，不能强行实施。对于早产儿四肢的活动能力训练，家长可以帮助宝宝每天做一些简单的体操，活动宝宝的四肢，慢慢的让宝宝配合，养成习惯。
对于早产儿来说，最好的触觉训练就是从刚出生开始。家长对于早产儿的抚触，不仅能安抚幼儿的心理，抚平孩子的暴躁情绪。还可以帮助孩子按摩，让孩子随着家长的动作来配合动作，这样可以锻炼孩子的活动能力，还锻炼了孩子的配合与人合作能力。
另外对于早产儿的视觉刺激也尤为重要。家长要让早产儿多接触周围的物品，让早产儿多观察生活中的事物，这样会使早产儿对周围的事物产生兴趣。然后主动的去接触这个事物，去抚摸它。接触不同是物品会让宝宝有不同的感受，有利于宝宝认识更多的事物，了解更多的事物。
家长在对早产儿进行体能训练的时候，一定要注意幼儿的安全问题。不能一味的强调早产儿的体能训练，而忽视了安全的重要性，从而引起的严重后果是得不偿失的。对于早产儿的体能训练要做到感想和动手统合才是最好的训练。让孩子整体的训练得到的效果往往比单项训练的收益更多。并且对早产儿体能的训练，还可以降低幼儿心理健康疾病的发生。
