现在人们的生活水平越来越高，但相对的人们也要面对着越来越大的压力，尤其是对白领一族来说，因为工作而不顾自己的身体，也让自己在不知不觉之中养成了一些恶习，而这些恶习，有可能会引起职场人不孕不育。下面我们一起来看看这些恶习都有哪些。
第一、手机的错误放置
相信在生活中不难看到，大多数的男性是将手机放置在自己的裤兜中的，而这样有会使得手机很接近睾丸，使得睾丸长期受到手机的电磁波的辐射，对于精子的运动能力就会起到不良的影响，而对于精子的精量也会起影响。因此，在平时的生活中，就要注意尽量少将手机放到裤子口袋中。
第二、长期的久坐
不管是长期的开车还是在办公室中久坐，这些都会对盆腔起到压迫，使得供血不足，同时减少的血氧量，会让男性的能量还有营养物质下降，对精子的质量有不利的影响。
而对于女性来说，长期的久坐，会导致痛经，而运动的缺少也会让气血循环有障碍，而气血滞瘀很容易会引起淋巴或者是血行性的栓塞，有可能会导致输卵管的不通，而还有一些因为体质方面的问题，再加上久坐，就会导致子宫内膜异位，这些都是会引起不孕的。
所以，在办公时最好是能在坐了有一小时半左右就要起身活动几分钟，而且每天最好是坚持运动半小时左右。
第三、紧身的牛仔裤
因为牛仔裤的透气性一般比较差，而且散热不好，这些过紧的牛仔裤会将男性的阴囊包裹得紧紧实实，形成一个紧密的状态，而这些就会让空气不流通，很容易引起细菌的滋生，导致生殖道出现炎症。而且，因为对于阴囊皮肤散热降温不利，对于血液循环形成限制，会让精子的静脉回流有阻碍。
因此，对于产生精子还有精子的营养吸收很不好，长期下来，就有可能会导致不育。所以对于男性来说，最好是穿那些透气性比较好，比较宽松的裤子，少穿牛仔裤。
第四，过多的进行桑拿还有洗澡时的水温过热
这是因为睾丸要产生精子所需要的环境要比正常的体温还要1℃-1.5℃，而只要浸泡43到44摄氏度的温水浴连续三天，就会让精子密度原本正常的男性，下降到到1000万/毫升以下，而且这种下降会持续三个星期左右，所以如果过多的进行桑拿或是盆浴时的水温过高，就有可能会影响孕育。
第五、吸烟
这点不管是男性还是女性都一样，吸烟不但不利于优生优育，而且也有可能会引起不孕不育。有相关的研究表明，女性长期吸烟会让卵巢的功能受到破坏，而且会导致月经不调，引起过早的出现绝经还有不孕，而且长期吸烟的女性，在怀孕之后流产还有早产以及死胎的几率也会增加。
而因为香烟中含有很强烈的致畸物质，所以如果男性长期吸烟就会减少精子的数量，也会让精子的存活率下降为仅有一半，而且畸形的精子也会增多，所以想要孕育的夫妻，必须要戒烟。
第六、营养不良还有在饮食上不均衡
这是因为优质的精子还卵子，都要需要相应的营养成分的，如果营养不良还有偏食，那么就有可能因为一些营养成分的缺少而让精子无法正常的产生。
第七、工作或者是生活中的压力过大
这种精神方面的因素也是会影响到男性还有女性的生育功能的。长期的精神压力大会让女性的内分泌出现失调，会因为性激素的分泌受到影响而让生殖功能也失调，出现无排卵性月经或是月经稀少甚至是闭经等，而同样的男性因为精神紧张也会让大脑皮层抑制性腺轴激素，而让精子的生成能力下降。
