现在的各种污染都比从前增多，准备怀孕的妈妈不如提前给自己做一个净化，铅毒是宝宝健康的头号杀手，今天小编就和您一起看看孕妈妈如何排铅，如何给自己的身体先做一个净化？
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。
多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品;蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。
孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子；少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。
而除了小编为您介绍的这些注意事项外，女性打算怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”药品;但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。即时不去医院做检查，打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作，做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝。
对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响的铅真的是您怀孕之前需要重点关注的，铅在体内的含量具有日益增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，想要彻底击败铅的危害，就要看您的。
