学学这几招 轻松受孕无难事

日期:03/07 来源:用户上传

有的爸爸妈妈在结婚后,可能由于很多原因总是对于要宝宝这件事非常着急。那么,日常生活中有哪些妙招能够提高怀孕率呢?

1、吃吃喝喝,自然孕育

男性应该多吃富含锌的食物,比如说海鲜、精肉、鸡、谷物、牛奶等;女性则可以每天喝半杯清茶。

2、清洁健康,孕育生活

拒绝酒精、拒绝香烟、拒绝过度的锻炼,酒精、烟草中含有多种可能导致基因发生变化的有害物质。而女性的脂肪过低,则会导致排卵或者闭经的发生。

3、保持清爽,轻松穿着

男性的精子数量会因为睾丸的温度过高而迅速降低,所以建议男性们最好穿着透气性短裤和外裤,减少桑拿次数。

4、轻松计算,快乐排卵

孕育就像一场数字游戏,在来月经之前的14天就会开始排卵。如果你的生理周期在24-30天之间,那么你的排卵期就会在10-16天左右。

而一个卵子一般只能存活12-24个小时,精子长达72小时,因此在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

5、巧用机器,准确把握

排卵预测器可以说是提高受孕率的好帮手,它能够准确而迅速地检测出尿液中的黄体荷尔蒙是否在增加期。在高峰增加期3-6小时内行房,最容易达到受孕的目的。

6、恰当姿势,助你受孕

研究表明,男上女下的姿势能够使精子更深的进入到子宫内部。同时注意,千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至是口水,因为这些都有可能杀死精子。

7、孕前保健,扫除烦恼

孕前体检,能够让医生对你的家族史进行准确的了解,保证胎儿的健康成长。同时,医生还会对你近期的避孕方法进行专业指导。

怀孕不是一蹴而就的事情,有的时候更多还是要看双方的身体状况和准备情况,放松在二人世界进行享受,往往才能够达到最好的效果。

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