没有哪对父母不希望自己的孩子将来健康聪明的，不然也不会计划生孩子。家长大多数都是，看到别人家的孩子聪明乖巧，或者是想到以后孩子如何如何出色，等等之类，才会计划有个孩子，但是我们该如何计划呢，计划好了又该如何准备呢？生育年龄是关键。
男性的最佳生育年龄：30-35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。
法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的最佳生育年龄：23-30岁
女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大1-7岁左右
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大1-7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
年龄和遗传代码的优劣是密不可分的。遗传是一个起点。有一个好的起点，后期需要操心的东西就很少，不然的话，若是只管后天培养，而孩子没有一个基础的话，接受能力也是问题。所以家长们在结婚乃至备孕的时候就应该考虑到。如何给孩子一个最好的基础。
