俗话说：萝卜白菜，各有所爱。现在是独生子女的时代，有的夫妻希望生个女宝宝，觉得女孩贴心乖巧；有的夫妻则喜欢有个男宝宝，毕竟我们中国人很多还有传宗接代的保守思想。下面我们就来介绍一下想生儿子的，女方要多吃哪些食物，反之，想生女儿的就要少吃或者不吃这些食物。
一、均衡摄取碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究，发现我们日常的食物，有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。假如一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出儿子的机率，女性就应该要多吃一些属性是碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，从而增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
二、摄取高热量的食物
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学的科学家们共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了详细的调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了儿子，而摄取含热量较低食品的孕妇生儿子的比例只有45%。
三、多吃谷物类的早餐食物
科学家研究发现：每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的孕妇后来生了儿子，而很少吃或不吃早餐的孕妇生儿子的只有43%。
四、多吃红肉和咸食南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐的人会生儿子，南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物的，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平的，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人表示，这项试验的结果同样也适用于人类。
五、利用中药调养身体
这主要是依照改变女性体内酸碱环境的原理，如果计划生儿子的妇女们，不妨利用吃几副中药，来达到调养身体的目的。
以上就是关于想生儿子女方需要注意的饮食要求和调整的方法。以上研究的数据表明，饮食习惯对于生男生女的影响并不是绝对性，只是在比例上会有一定量的差别。在这里只是给大家提供一个参考的作用，希望能对大家有所帮助。
