显然，选择一个好的配偶是优生的先决条件。“金无足赤，人无完人。”性状十分完美，带有的基因也十分完美的人是极少的，这就只有在择偶中相互弥补缺点了。
谨防遗传病
据有关专家统计，现已发现各种遗传病4000多种，其中很多遗传病仍无法治疗，如果父母双方或一方有遗传病，那么他们的子女或部分子女就会承袭该遗传病，而且还会按遗传病规律一代一代地延续下去，如两个患白化病的个体结婚，子女都会患白化病，两个先天性聋哑的个体结婚，子女一般为先天性聋哑。
有人调查了近50万人，发现智力低下、痴呆和精神分裂遗传病中，父母都患病者所生的子女发病率达73%，如果父母一方患病则子女患病率达39.4%，而父母均无病的子女发病率仅0.25%。有的人表面上看和正常人一样，但却带有遗传病的基因(隐性遗传)，虽然本人不发病，但可以遗传给下一代。因此青年男女在选择对象时，不但要注意对方已经表现出来的遗传病基因症状，还要注意到遗传病携带者。可以通过观察对方家庭中是否有遗传病患者，或者双方本人通过医学诊断，如果是遗传病基因携带者，就最好不要选择，尤其是两个人患同种病更不宜选择。
择偶需讲“地利”
我国云南境内的基诺族，有许多村落由于他们世世代代有近亲通婚的习惯，人口一直不多。历史上曾相当闻名的少妞上塞，如今只留下一座空空的宅基。在厄瓜多尔多亚逊地方，居住着与世隔绝的阿乌卡人，由于他们只能在近亲内结婚，因而造成种族退化，濒于灭绝。在他们中间，先天不足、智力低下、矮子、多指(趾)等畸形到处可见。这是由于近亲结婚，夫妻二人携带有相同的隐性致病基因，故而造成子代发病。
据世界卫生组织调查证实，近亲结婚子女患智力低下、先天畸形和遗传性疾病要比非近亲结婚子女高150倍，近亲结婚子女的死亡率是81%，而非近亲结婚子女的死亡率只有24%。
