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让宝宝拥有“高帅富或白富美”的先决条件(4)

日期：07/18 来源：用户上传

2、胎儿发育各期的营养摄入

从胚胎到胎儿的各个生长过程中，随着胎儿日见长大，母体所需的营养物质也随之有不同要求，因此注意胎儿孕育各个时期特征的营养摄入，可以使胎儿的健康成长起到事半功倍的效果。

孕早期：怀孕在2个月内，孕妇会产生一些生理上的反应，这时胎儿刚刚在形成的过程中，只要保证营养正常地、全面地摄入就可以，但应食用易消化的食品为宜。

孕中期：胎儿18周时骨路几乎己类似于橡胶似的软骨，以后长骨的过程对钙的要求越来越高。


胎儿到26周时，一些准妈妈会出现孕期贫血等症状，除了加强防治外，还应在饮食上注意多吃一些含铁、含维生素C较多的食物，以帮助身体吸收更多的铁质。

编辑温馨提示：

孕期营养均衡，注重补钙，是胎儿长高的关键所在。另外，在整个孕期中，准妈妈能保持愉悦的心情和乐观的精神状态，那是一种最好的“营养剂”。准妈妈不妨多想象宝宝将来的样子吧，并且深信自己的宝宝会健康可爱，保持开朗的心情，你会收获健康活泼的宝宝。

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