于菲：今天我们请到的是中国性学会常务理事马晓年教授。
很多到了结婚年龄的男性，对优生优育的话题非常感兴趣。那么现在就请您和听众朋友们聊一聊，怎样才能做到优生优育？
马教授：优生优育是指生一个健康的宝宝，并把他（她）健康地抚养长大。
首先，一个男性要有健康的生活方式，才有可能达到这个目的。如果一个男性超重，他体内的雄激素水平会降低，在阴囊里也会堆积很多脂肪，使睾丸的温度增高，不利精子的生长，当然会影响到优生。
现在人们的生活水平普遍提高了，出门就坐车或自己开车，锻炼的机会少了，加上平时工作忙，锻炼就更少了。这样他的体质就下降。
于菲：男性由于腹部肥胖，堆积的 脂肪多，这对生育会有一定的影响吗？
马教授：腹部本身不要紧，但因为腹部下面是小腹部，包括阴囊，这里如果脂肪堆积过多，肯定是不利的。小动脉硬化之类的问题，这可能影响优生。
于菲：肥胖不但会引起一些疾病，还会影响男性的生育功能。
马教授：对。现在喜欢泡澡，洗桑拿的人越来越，其实，长时间的热水浴对精子生长是不利的。还有穿紧身裤，把睾丸过分地挤压在身体上，就会使它的温度升高，也不利于精子的生长。为什么睾丸悬垂在体外呢？就是因为睾丸精子生存需要比体温低3-5度，所以它垂在体外，而不是在腹腔里。
