【怀孕23周】怀孕23周胎儿彩超图 23周胎动注意事项(4)

日期:06/20 来源:用户上传

柠檬鲑鱼

材料:鲑鱼300克,柠檬150克,盐少许。

做法:将鲑鱼用盐腌渍,放入烧热的锅中,用少许油煎熟,食用时淋上柠檬汁即可。

枸杞叶芹菜粥的做法

食谱原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。

工艺做法:煮。

【怀孕23周】怀孕23周胎儿彩超图 23周胎动注意事项

配菜专区:孕妇食谱;热菜;粥的做法。

菜谱属地:湘菜。

制作方法:

1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。

2、将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。

健康提示:

枸杞营养价值高,富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神补血等功效。该食谱美味营养。

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