怀孕24周妈妈变化
身体变化我的乳房破了！进入孕24周，你的乳房还在膨胀，某一个时刻你也许会发现，乳头居然在流东西！没错，这种半透明、有点粘稠的液体就是初乳，这说明你的乳房已经做好了分娩后给宝宝提供粮食的准备。现在初乳已经在滋润和保护着你的乳头和乳房了，该小小庆祝一下哟。你的子宫现在大概在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕非常明显，很难隐藏了。随着体重的大幅增加，支撑身体的双腿肌肉疲劳加重，隆起的腹部压迫大腿的静脉，使身体越来越沉重。有些孕妈妈会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。这都是正常的，这些经历会让你的孕期感受更丰富立体。情绪变化其实怀孕也好处多多，做个快乐孕妈吧！怀孕了要做各种检查，担心各种情况，妈妈们总是觉得很纠结很担心吧？其实可以换个角度想问题，怀孕了并不意味着就是不快乐的，可以多想想怀孕的好处，只要你认识到怀孕是美好的、是自豪的，你的心情就会跟着好起来了。你也要常常跟丈夫、家人、朋友交流，说出自己的担忧和困惑。怀孕24周孕妈饮食
营养饮食 便秘拦不住 多吃润肠通便食品随着孕周的增加，孕妈的便秘情况可能会越来越严重。注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如：各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，利于消化。早餐和加餐可适量饮用酸奶和牛奶，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品。多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花对缓解便秘大有好处哦。 营养补充 孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天，一般100克牛奶中含钙104mg，花生仁、榛子等干果含钙量也较高，如饮食不能满足摄入，可适量补充钙剂，每日额外补充300-600mg元素钙即可。预防骨质疏松吃香干肉丝芹...孕妇多吃香干肉丝芹菜能促进胎儿大脑、骨骼发育，又可帮助孕妇预防骨质疏松等。...
孕期安胎多食用清蒸酸梅鱼... 冰糖姜汁甘蔗露有效 食疗解决孕期... 孕期小腹冷痛？试试香附陈艾炖鸡... 有营养不油腻 什锦甜粥是不二之选...###怀孕24周注意事项
警惕早产情况 怀孕24周的妈咪这个时候如果出现阴dao分泌物改变；出现粉红色、褐色、血色或水样；小腹阵痛，像痛经那样的感觉；或者拉肚子，时常感到有便意的话就要小心了，这是应该及早去医院做个检查，因为这时有可能会早产哦！ 谨慎贫血出现 在整个怀孕期间补血是非常重要的，铁充足的话也会帮助胎宝宝在生长发育过程中除制造血液。如果在这个时候的孕妈容易感到头晕甚至是晕倒，又或者是睡眠的时间越来越长，1天小睡超过2小时，这就要警惕了，因为有可能是贫血的征兆，最好去咨询一下医生哦。而且为了避免产后贫血，这时候也应该大量补血。 当心妊娠糖尿病 一般孕20-24周期间都是较为容易患上妊娠期糖尿病的，这也是妊娠后合并的糖代谢异常病症。所以孕妈必须做好糖筛检查，时刻留意自己的身体变化，看自己有没有达到标准。为了预防也需要孕妈在平时饮食上多多注意，严格控制饮食均衡、营养全面，还要控制热量和糖分摄入，少吃多餐，增加膳食纤维。 注意手、口卫生 孕妈在孕24周的时候需要特别注意卫生，如果到户外活动，也不要经常张口哦，因为随着环境的变化，汽车的普及，现在的空气中都会漂浮着的灰尘及废弃粒子，如果经常张口，很容易就会粘在空腔上，而此时孕妈也不适宜用口红哦。并且要做好空腔清洁工作，经常漱口。另外，手可以为细菌提供滋生环境，所以孕妈要养成经常洗手的习惯，特别是如厕后、摸钱币后、看报纸后，又或者是使用公用电话后一定要记得洗手。###怀孕24周产检
孕妈产检数据 羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg) 15.4-15.5200-500胎盘0级4,060 - 165,400 20-24.580- 915.5 产检提示 第四次产检本周第四次产检，我们已经提前了解到除了要测量体重、血压、宫高、腹围和多普勒胎心之外，医生还会要求做糖筛。一早抽血预计要到下午或者第二天才会有结果，假如血糖值≥7.8mmol/L，就准备好做糖耐吧。还是不要吃早饭哦。妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症，一般概率患病概率为1%-3%。宝宝从母体中吸收了过多的葡萄糖，容易导致巨婴症，同时增加肾脏的负担。另外，也容易导致宫内羊水过多，胎膜早破等情况。假如糖耐没有通过，医生可能会建议你减少盐分和糖类的摄入，同时多吃高蛋白的食物，之后复查，情况依然没有好转的话，医生会给你注射胰岛素来治疗妊娠期糖尿病。###怀孕24周胎教
音乐胎教 哼歌谐振法的音乐胎教更见效哦这周除了给宝宝听音乐之外，其实，孕妈如果在此时秀出自己的歌喉，用柔和的声调跟着音乐哼唱的话，会达到母子心音的谐振，这种的效果会更好哦！当你散步的时候，保持心情愉悦，可以哼唱几句儿歌或轻松欢快的曲子，可以让宝宝在里面认真、安心地聆听妈咪的歌声呢！这样既可传递爱的信息，又播下了艺术的种子，不过哼歌不要太大声哦，以正常跟人交谈的音量就OK了。 求知胎教 孕妈的思考也会传递给宝宝这个时候，孕妈要勤于动脑，这样能给宝宝潜移默化的渗透作用哦，也可以培养胎宝宝的爱思考呢！比如孕妈可以读一本好书，看一篇好的文章，在精神上获得一次净化，心情上获得一份愉快，情操上得到一次陶冶。有条件的孕妈还可以带着宝宝去一趟美术馆，欣赏一些美术作品，在鉴赏的过程中，你的思考，你的体验也会传达给腹中的宝宝哦。 故事胎教 一则美好的故事让宝宝更健康故事胎教一直以来都是较为让宝宝能放松，让宝宝大脑等快速发育的一种方式。这时，妈咪可以选择一则你认为读起来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事，将故事中的人、事、物都详细地描述出来，越详细越好，在语境上也可以营造一种气氛，让胎宝宝能更容易地融入到故事的世界中。但要故事要美好哦，过于激情及悲伤的，就求放过吧！哼歌谐振法 让宝宝心醉的胎教方式 盘点语言胎教的好处 准妈看过来！ 胎教小夜曲 让胎宝宝的睡眠更安稳！ 即兴幻想曲 律动中刺激宝宝听觉###怀孕24周准爸
准爸充电 老公，我们要开始布置我们小房间了。你要在这边墙壁上挂可爱的娃娃画像，听妈网姐妹们说，孕期多看，宝宝以后会长得更好看， 这边的窗帘老公你也要换掉哦，颜色要淡点的。如果可以的话，我也想开始布置婴儿房了呢，老公你要好好地听我的意见哦。 情绪安抚 最近又开始懒懒的不想动了，腿好像有点肿，吃完了就想躺着。这个时候你可不能纵容我哦，纵容孕妇不运动绝对等于犯罪！你可要使出浑身解数拖我去散步爬楼梯哈。孕期让老公按摩乳房 可让母乳喂养更顺利 怀孕期间可以同房吗?各阶段同房禁忌 图说孕期瑜伽 让孕妈和便秘say goodbye 从根本上解决准妈便秘难题###怀孕24周必购品
准妈弹性袜某一天，你可能会发现，腿部出现一条青色的淤痕，这是由于静脉曲现象高发，腿部血压过高导致的。医学界认为穿一双弹性袜，可以有效缓解这些不适症状。因此，本周你需要为自己选购一双弹性袜了，可以有效的预防腿部淤痕。 三洋产褥垫单... 阴dao炎特效药... 私处修复喷雾... 头发免洗喷雾... 衍生金装小儿...###美图Show
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