缺铁性贫血对孕妇及胎儿均有一定的危害性。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征,而且子痫的发生率也会增高;贫血可使孕妇抗病能力降低而发生感染,严重贫血可因心肌供氧不足而导致心力衰竭,甚至危及生命。
对胎儿来说,妊娠贫血更有很多不利影响,因贫血使子宫缺血缺氧,胎盘灌注不足,氧的供应不够而导致胎儿在宫内生长发育迟缓或早产,甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等。
如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的一种有效的方式,因此准妈妈要注意从饮食中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物。
第一是动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。
第二是动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁,而且很容易被准妈妈消化吸收,经常食用,具有很好的防治缺铁性贫血的作用。但是准妈妈一定要注意,食用动物血液的时候一定要做到完全熟透和卫生。