怀孕后的孕妈，无不希望自己腹中的胎儿能够顺利的出生，平安的长大，但是怀孕期间也是有很多的“风险”伴随着的，比如流产、早产或者是胎儿缺氧以及胎停育的发生，说到“胎停育”一词，或许很多的新手孕妈还不太了解，胎停育就是宫内的胚芽还未发育完善就停止发育的意思，通常多发生于怀孕的8-10周左右，那么怎样才能够避免胎停育的发生呢？其实怀孕期间要是能够减少做这几件事，或许能降低引起胎停育的几率，为了宝宝要重视。
1、怀孕初期和晚期最好不同房
怀孕初期和晚期的女性身体是很脆弱的，这时候最好不要发生性行为。怀孕早期宝宝发育还不稳定，这时候发生性行为可能会刺激子宫收缩，导致流产；怀孕晚期同房的话，可能引起胎盘早剥、胎膜早破等，引发早产、流产；而孕中期如果要发生性行为的话，要在确保孕妇及胎儿都是正常的前提下进行。
2、不要随便用药
“是药三分毒”，对于孕妇来说，怀孕期间是不能随便用药的，因为药物会对胎儿的生长发育造成一定的影响。对于一些小感冒来说，最好不要随便服用感冒药，任何用药都要在医生的指导下服用药物。
3、不能吸烟
吸烟本身就是一个不健康的行为，而孕妇吸烟同时伤害着母亲和孩子两个人。吸烟会加速胎儿心率和减少呼吸运动，香烟中的尼古丁还会对胎儿的脏器造成危害。因此，如果有抽烟这一习惯的孕妇，一定要戒烟。
4、少吃辛辣刺激食物
无辣不欢，很多人认为食物没有辣味便失去了味道。但辣味食物刺激性强，孕妇吃辣椒如果吃的太多的话，会通过胎盘传到胎儿，导致胎儿的神经系统发育受到影响，并且还会刺激到其子宫的收缩，挤压胎儿，影响胎儿发育。
（1）怀孕后不注意睡姿
怀孕后，孕妇的睡姿对于胎儿的生长发育也是非常重要的，很多年轻的孕妇，习惯于怎么舒服怎么睡，其实随着胎儿的生长，腹部的微微隆起以致后面腹部的增大，孕妇在睡姿方面也应当要有所改变。
在胎儿成长发育的初期阶段，这时胎儿还未成形，侧着睡和平躺都是没事的，随着腹部的增大，孕期激素的分泌，很多的孕妈常常睡不安稳，有频繁的翻身动作，胎儿在羊水中包裹着，孕妇频繁的翻身也会引起胎儿的不适，从而影响到胎儿的生长发育，尤其在孕晚期睡姿更是要注意，若是压迫到腹部，很有可能会影响血液的循环和腹中氧气的供给，从而导致胎儿的宫内缺氧或者是胎停育，孕妈妈们要牢牢重视睡姿才对。
（2）孕期同房时不注意
很多怀孕后的夫妻心中有一个疑问，怀孕后还能够夫妻行房吗？这当然是可以的，在怀孕的中期阶段，适当的行房有助于胎儿的生长发育，因为这也属于一种胎教运动，还有利于孕妈的心情愉悦，当然孕早期和孕晚期进行行房是不可以的。
其实在孕中期同房也是有注意事项的，尤其是运动的时候不能够太强烈，孕中期的时候孕妈的肚子已经稍微明显了，稍有不慎压迫到孕妈的肚子，也会引起腹中的胎儿不适，若是孕妈在同房时身体有不适一定要停止，很有可能会导致胎儿不稳定出现胎盘脱落，导致胎儿出现胎停育发生，其实在怀孕期间保险起见，为了孕妇和胎儿的身体健康，还是应当要忍一忍，尽量不要同房。
（3）孕妇不注意饮食
相信很多孕妇在怀孕期间都有孕吐的现象，尤其是对一些油腻的、刺激性气味的食物，闻到了就想吐，看见什么都没有胃口，吃点东西就吐出来，但是也有的一些孕妈为了缓解孕吐，会选择吃一些自己爱吃的食物，例如西瓜、冰激凌或者是火锅等，这样的做法是非常不好的。
孕妇在怀孕期间，一些生冷的食物和辛辣的，对孕妇本身和胎儿都是不好的，不仅会导致流产的可能性，还有可能会因为营养不良而导致胎停育的发生，所以为了胎儿的生长发育，孕妇可以吃一些富含优质蛋白的食物，例如骨头汤、坚果或者是新鲜的蔬果，这对于孕妇和胎儿都有好处。
以上这几点，孕妇为了胎儿的生长发育，一定要重视起来，不知道你还知道哪些孕期需要注意的事情呢？不妨在下方进行评论。
