第二，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
第三，补充维生素，如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
第四，运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
育儿网（http://www.yuerzhishi.com/）编辑
就在前一篇文章，我们才讲到，喜欢重口味饮食的孕妇，将来身体会很受罪。那么，孕妇在饮食上面，应该注意什么呢？孕妇饮食除了要营养，还要清淡...
本周六晚，《我的新衣》主题为闺蜜下午茶，为了贴合主题，王丽坤请来了多年好友熊乃瑾现场助阵...
国色天香原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。 出处：唐·李浚《摭异记》：“国色朝酣酒，天香夜染衣...
明月几时有，出自苏轼《水调歌头·明月几时有》。同时“明月几时有”也是歌的名字。下面是小编...
数字13在我国传统文化中是吉祥、高贵的象征，比如皇帝腰带的玉枚制式是十三枚，是帝王独享的数字；在国外文化中则认为13是不吉利的数字...
河南省濮阳市有生产肺痨回春丹的吗你好，建议你不必相信这类广告是比较好的。...
十围五攻：
shí wén wǔ gōng
成语解释：兵力超过敌人十倍就可以包围它，超过五倍就可以攻击它...
请问医生，吃口香糖一天不能超过几颗问题分析：你好;最好少吃，一般不超过3片。口香糖不可多吃，过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良...
现在随着网络的飞速发展，我们随处都有WIFI，当我们用自己手机连接上了WIFI，而别人问你密码时，你可能会不知道，那么下面小编教你如何用软...
蚂蟥 蚂蚱 蚂螂 蚂蚁 蚂蝗 蚂蚍 蚂蜂 哈什蚂 白蚂蚁 蚂蚁矢 戏蚂蚁 蚂蟥钉 虾什蚂 蚂蚱车子 热锅上的蚂 油锅上蚂蚁 热地上蚂蚁...
2016-04-01
2016-01-09
2016-01-09
2016-01-08
2016-01-07