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如何缓解孕吐 缓解孕吐的办法

日期：03/24 来源：用户上传

孕吐是很常见的一种早孕反应征兆之一，孕吐的时候让人吃不下东西，从而对胎儿发育极不利，可是孕妈妈应该如何缓解孕吐呢？有什么方法可以解决孕妇不再为孕吐而难受吗？

孕吐是怀孕过程中的—个普遍情况，但这类症状的厉害程度因人而异。有十种办法能够缓解孕吐，或是将孕吐症状缓解到最低：

1 ，早晨少量地吃东西。在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐。

2 ，锻炼，尤其在怀孕早期。

3 ，吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走孕吐症状。

4 ，吃—个烘烤过的马铃薯，或早饭吃根香蕉。香蕉里包含钾，也可以减少孕吐。

5 ，服用儿童维他命替代产前维他命。这类维他命更容易消化，不会占胃。

6 ，充分休息。压力过大，有可能会加剧孕吐症状。不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有—个足够的睡眠。

7 ，不要过长期呆在计算机或电视前面。屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀，会加重孕吐症状。

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