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孕吐怎么办 告诉孕妇孕吐时的饮食及食疗妙方(2)

日期：02/11 来源：用户上传

孕吐食疗妙方：

姜汁甘蔗露

[原料]甘蔗榨汁1杯，姜1块

[做法]①姜去皮洗净，用刨磨成姜片，榨出姜汁；

②姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖热。

[疗效]姜汁能驱寒、健胃、止呕，甘蔗汁则能清热生津、益气润燥，可治反胃、呕吐。

砂仁鲫鱼

[主料]鲫鱼1条，砂仁25克

[辅料]姜丝1勿匙，葱丝 2汤匙，盐1／4茶匙，生粉半茶匙，酒2茶匙，油l茶匙

[做法]①砂仁洗净、舂碎；

②鲫鱼去鳞及内脏，洗净，拌匀调味料，涂匀鱼身，砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟；

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