怀孕之后孕妇做哪些运动最适合呢？有些孕妇担心自己的活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和运动，这是不对的。相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换；能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。虽然妈妈的运动有益于胎教，但是根据妊娠阶段的不同，妈妈所做的运动也应该有所不同。
怀孕早期的运动
一般在怀孕早期，妊娠反应比较严重，但是孕妇可以进行适当的运动，这不仅可以使孕妇转换心情，而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。
(1)到处走走：到处走走也可以说就是散步，散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制，可以自由进行。
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匕鬯不惊：
bǐ chàng bù jīng
成语解释： 匕：羹匙；鬯：古时用郁金草酿黑黍而制成的祭祀用的香酒...
吃软不吃硬：
chī ruǎn bù chī yìng
成语解释： 对态度强硬者，绝不屈从，对好言好语，可以听从...
感谢老师作文500字
篇一：感谢老师 韩老师，您现在是我们的班主任，整天为我们跑前跑后，您的办公室在二楼，我们的教室在一楼...
栮脯...
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