怀孕可以谨慎吃海鲜。虽然有很多海鲜当中含有丰富的营养元素，可以促进胎儿骨骼和大脑的发育，但是海鲜属于寒凉的食物，孕妇吃太多寒性食物，可能会影响胎宝宝的正常发育。
其次，海鲜当中可能含有细菌、病毒，如果孕妇吃了含有细菌和病毒的海鲜，可能会导致胎儿畸形，甚至是流产。此外，海鲜有很多人对其过敏，如果过敏体质的孕妇是不宜吃海鲜的，否则容易出现上吐下泻，甚至是中毒的症状。
孕妇在吃海鲜的时候一定要谨慎，可以适当的吃新鲜的海鱼和虾，做的时候一定要熟透再吃，否则容易导致腹泻。
孕妇不能吃的海鲜有如下几种：1、首先，螃蟹。螃蟹作为海鲜的一种，确实非常好吃。但是螃蟹是属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，很有营养。但是，如果螃蟹食用过多，可能会导致流产，这是非常危险的，一定要注意。因此，妇女在怀孕期间切不可过量食用螃蟹。
2、其次，被污染的或者畸形的鱼。大家应该知道，被农药、重金属污染以及畸形的鱼，这些鱼体内肯定含有一些有害的物质，这些鱼是有毒的。因此一定不能吃，吃了可能可能会导致汞中毒等危及身体健康。准妈妈一定要注意不要食用。
3、再次，咸鱼、熏鱼、鱼干。这一类的鱼，在晒制之后，会含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用。这种鱼像成年人也是不能吃多的，因为这种鱼对人的身体有很多的危害，吃多了的话可能会导致人患上癌症。因此，准妈妈也还是少吃为妙。
4、最后，生冷海鲜。这点不难理解，因为生的海鲜没煮熟，体内会有细菌。海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。准妈妈如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈千万要注意，否则会导致宝宝健康受到伤害，那后果是不可计量的。
1、首先，海鲜肯定要煮熟。前面也说了，生冷的海鲜体内还有细菌，准妈妈吃了对宝宝是有伤害的。
2、其次，掌握烹饪时间。时间不可过短也不可过长，时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，会破坏蛋白质，营养指数下滑。
3、最后，注意数量。不可使用太多导致身体不舒服，影响宝宝的健康。
总而言之，通过上面的介绍大家知道了，海鲜对于准妈妈来说，要分清哪些是不能吃的，哪些是能吃的。并且要注意吃的方法，为自己和宝宝的健康保驾护航。
