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孕妇可以吃黑糖话梅糖吗？注意什么事项比较好

日期：07/02 来源：用户上传

孕妇可以吃黑糖话梅糖吗？注意什么事项比较好

关于孕妇可以吃黑糖话梅糖吗？注意什么事项比较好？的问题，相信很多准妈妈都比较感兴趣，小编特撰文如下：

可以吃的。孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

孕期可以少量吃一些黑糖话梅糖，纯正的黑糖加上美味话梅干咸甜兼备，而且话梅有生津止渴的特点，还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B2，并且可以帮助消化。比较适合一些孕期孕吐比较厉害的孕妈们食用，但是孕妇吃黑糖话梅糖一定不要贪多，因为黑糖具有一定的活血功效，食用过量有可能会引起子宫收缩，另外黑糖话梅糖的糖分过高，吃太多有可能会诱发妊娠糖尿病。

上文关于“孕妇可以吃黑糖话梅糖吗？注意什么事项比较好”的文章由小编整理搜集，准妈妈在孕期一定要注意饮食均衡和保证营养！