怀孕五个月吃什么好？首先,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。
1,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此,是人类摄入蛋白质的良好来源.
2,鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95％,具有降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用.
3,鱼肉中含有丰富的矿物质,如铁,磷,钙等;鱼的肝脏中则含有大量维生素A和维生素D.
4,鱼肉肌纤维很短,水分含量较高,因此肉质细嫩,比畜禽的肉更易吸收.王教授指出,与营养价值很高但不易吸收的食物比起来,鱼肉对人们的健康更为有利.
除了鱼以外,还要吃一些干果,因为带壳类的食物里含锌很高,是胎儿发育头发,大脑不可缺少的,水果,蔬菜,豆类,牛奶,蛋,瘦肉也不可少.记住要少吃多餐,加上适当的运动,望你和宝宝健康
另外很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
1、路就在你脚下，只要走，就能到达远方。2、如果说，本来唾沫是用来讲道理的，现在却变成了每天洗礼你身体N遍的养料。3、不想做颓废落寞...
孕初期症状大多都会有恶心、呕吐、嗜睡等现象，怀孕初期的准妈妈，孕吐时很想吃些西瓜，来缓解恶心的症状，但是听说怀孕期间不随意吃...
经期偏偏想吃甜食是为什么? 经期一到，很多女性就想吃巧克力、甜饼干一类高脂肪、高热量的食品...
目录 生麦芽功效与作用孕妇可以吃生麦芽吗生麦芽和炒麦芽有什么区别生麦芽药店有卖吗生麦芽回奶怎么吃生麦芽可以泡水喝吗生麦芽...
气血，是保证人体内脏组织健康、精力旺盛的关键因素，尤其是对于女性来说，因为每个月还有时生理周期，需要通过血液来排除体内的一些...
中国铁通集团有限公司简称中国铁通，成立于2000年12月20日。其前身是铁道通信信息有限责任公司，更早可以上溯到铁路各个路局或者分局...
菻组词:菻怎么读 菻 lǐn ——“拂菻”( Fúlǐn):我国古代称东罗马帝国 ...
篇一：《货币战争》读后感
起初开始读这本书时看第一章时自己感觉有一种很强烈的紧迫感，然后自己上网对罗斯柴尔家族进行了一些...
我不知道大家小的时候有没有遇到这种情况，就是小孩生出来的时候，乳头会有硬块，据说不挤掉的话会疼，会生病等等说不发一，据我长大以后听...
翩然[ piān rán ]
基本解释
形容动作轻松迅速的样子
详细解释
1.相反貌...
2016-04-08
2016-03-31
2016-03-31
2016-01-09
2016-01-06
2015-12-31
2015-12-12
2015-11-19