3、熬粥时不宜加碱。
4、做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。
5、最好不要经常吃油炸食品。
含有丰富叶酸的食物
绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果： 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类：坚果类 食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类： 大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
法不容情：
fǎ rù róng qíng
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寒hán ①冷 ②畏怯；灰心...
武义牛头山作文400字
去金华怎能不来武义？去武义怎能不来牛头山！
刚到景区，我们就吃了一大掠，眼前、两个深褐色的牛角竖立在大...
耳听八方：
ěr tīng bā fāng
成语解释： 八是四方（东西南北）和四隅（东南、东北、西南、西北）的总称...
现在的孩子都比较早熟，十多岁的孩子有的甚至比大人都懂得多...
一位民营企业家，他从来不向银行贷款，也不向职工集资，每当资金发生困难的时候，他宁可停工或者减少生产量。
其实，像他这样的企...
市场上洗面奶品牌众多，朴芝兰、珀莱雅洗面奶怎么样 ，年度洗面奶排行榜等等太多字眼了。琳琅满目的洗面奶品种让人眼花...
贻人口实：
yí rén kǒu shí
成语解释： 贻：给；口实：话柄；即可让人利用的口实。指做事说话不小心；给人留下话柄。 成语出处...
2016-04-08
2016-03-31
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2016-01-09
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2015-11-19