怀孕妈妈的饮食注意事项

日期:09/07 来源:用户上传

怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则,这些孕妇饮食注意事项供妈妈们做个参考。
容易流产食物:
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
对胎儿有害的食物
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

你感兴趣的

  • 酸奶机哪个牌子好用适合家庭用

    酸奶机哪个牌子好用适合家庭用

    想必大家都知道吃酸奶对肠道健康有益,但是经常到外面买酸奶成本太高了,还不如自己亲手自制酸奶,加上自己跟孩子比较喜欢喝酸奶,于是在...

  • 真正爱你的人 一下子说不出爱你的理由

    真正爱你的人 一下子说不出爱你的理由

    真正爱你的人,一下子说不出爱你的理由,只知道自己顾不上注意别人;真正爱你的人,总是惹你生气,你却发觉不了他到底做错了什么;真正爱你的...

  • 女人高潮是什么感觉,为什么有些女性达不到性高潮

    女人高潮是什么感觉,为什么有些女性达不到性高潮

    性生活是增加彼此感情的润滑剂,高质量的性生活可以愉悦身心,释放压力。而在性生活中除了男性射精达到高潮时,女性也会进入高潮,但女性...

  • 耳垂里面有个珠子一样的硬块,靠近里面

    耳垂里面有个珠子一样的硬块,靠近里面

    耳垂里面有个珠子一样的硬块,靠近里面,持续了3个星期了还在,一开始碰着很痛,过一段时间就不痛了,一般看不出来要不才能感觉到里面像珠...

  • 珍惜生命的名言警句60句

    珍惜生命的名言警句60句

    1. 有位哲人说过:珍惜生命,因为生命是你自己的。不过我现在要说,珍惜生命,因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人。 2. 生命是...

  • 两脚书橱是什么意思

    两脚书橱是什么意思

      两脚书橱:
    liǎng jiǎo shū chú
      成语解释:指读书很多但不善于应用的人...

  • 劻组词_劻字怎么组词

    劻组词_劻字怎么组词

    劻襄 劻济 劻救 劻勷...

  • 髌上囊指的是什么部位

    髌上囊指的是什么部位

    髌上囊指的是什么部位指导意见:这个是膝盖这里的,这里有囊肿的就可以进行针对性的治疗就可以了。字不可以打针的。...

  • 80后女性为何容易患上孕产恐惧?

    80后女性为何容易患上孕产恐惧?

    我国剖腹产越来越多,很大程度上是由于这些80后们对怀孕分娩存在恐惧造成的。事实上,决定准妈妈能否顺产,主要取决于分娩时的4个条件:...

  • 顺组词_顺字怎么组词

    顺组词_顺字怎么组词

    顺笔 顺潮 顺游 顺涂 顺浪 顺泽 顺济 顺流 顺注 顺熟 顺爱 顺物 顺祥 顺祗 顺祝 顺矩 顺祀 顺礼 顺直 顺理 顺气 顺比 顺步 顺星 ...

今日推荐

编辑推荐

热点关注