咖啡是很多年轻人都喜欢喝的一种饮品，尤其是白领阶层的人群，不管是在家里还是在办公室里，都养成了喝咖啡的习惯。
有人说，喝咖啡其实就像是吸毒，会有瘾。呵呵，虽然小编觉得这话有点夸张，不过有瘾这还真没有假。我一位朋友就是咖啡爱好者，每天至少得喝3-5杯咖啡才罢休。
哪怕是有孕在身，也很难让自己用水来代替咖啡。看见她这样子，我只想知道，孕妇能喝咖啡吗，孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗？
终于，让我找到了相关资料。据一项针对奶牛的研究显示，怀孕的奶牛每天摄入3杯咖啡，则生出的奶牛宝宝个头比正常的奶牛宝宝小。有研究表明，过多的咖啡因会减少胎盘血流量，而这可能会导致婴儿不能获得足够的氧气和营养物质。
孕期喝咖啡每天不超过1小杯
来自旧金山的一项针对1000名孕妇的研究显示，在孕期前三个月每天摄入200毫克咖啡因，流产风险增加一倍。200毫克咖啡因即相当于喝2杯咖啡，或者5瓶含咖啡因的汽水。研究显示，那些每天摄入200毫克咖啡因的孕妇，流产率为25%，每天摄入100毫克咖啡因的的孕妇，流产率为15%，而那些没有摄入咖啡因的孕妇，流产率为12%。
基于这些数据，建议孕妇每天喝咖啡不超过1小杯或咖啡饮品，这是咖啡因摄入总量的限制，因此如果你喝了咖啡，那么还应该避免同一天摄入其它含咖啡因的食谱或饮品，以免咖啡因摄入过量。
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