咖啡是一种时尚的休闲饮品,有一些人特别喜欢这种苦咖啡的味道。不过通常情况下,都是建议孕妇不要喝咖啡,为什么常人可以喝,而孕妇却不能喝咖啡呢?究竟孕妇喝咖啡对胎儿会有什么危害呢?
据专家研究说:从咖啡、茶、可乐、功能饮料或巧克力里摄取过量的咖啡因,会增加流产或婴儿体重不足的危险。
不过丹麦科学家研究发现,每天喝8杯或更多咖啡的女人,或每天喝两到三次咖啡的女人,小产的可能性要高于根本不喝咖啡的女人。不过,8杯咖啡是很大的数量,如果你偶尔喝一两杯卡布其诺,或者吃了一根巧克力棒,也不要过分自责。
只要你注意:
买药的时候一定要告诉药剂师你已经怀孕,因为很多非处方药也含有咖啡因。
去除咖啡或茶里面的咖啡因当然好,不过如果你喝的量太大,还是要和接生员商量一下。
每天摄入的咖啡因不要超过300mg,这大致相当于3杯煮咖啡,或4杯速溶咖啡、4罐含咖啡因的功能饮料、8罐可乐,或8个50g的巧克力棒。