孕妇喝什么汤好 孕妇汤谱做法(3)

日期:05/14 来源:用户上传

孕妇喝什么汤好,经验妈妈的心得分享:

妈妈说:孕妇什么汤都可以喝呀,骨头汤,鸡汤,鱼汤都可以的

妈妈说:很多汤都很滋补,其实孕妇吃东西不需太忌讳,骨头汤鸡汤什么的都很好,广东人煲汤最在行了.可以看下粤菜系里的汤类

妈妈说:我建议孕妇妈妈要多吃大枣,大枣不但可以熬粥,也可以煲汤。 因为大枣不但营养丰富、性平味甘,还是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处。

另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦,和核桃有异曲同工之妙。


妈妈说:如果是脚浮肿的话,喝冬瓜排骨汤,可以缓解浮肿

妈妈说:我刚怀孕时LG经常煲玉米胡萝卜排骨汤 、鲫鱼汤。常有人说孕妇喝了好,BB会好聪明的。且听人说一般鲫鱼汤是补奶水的,产后喝更好些。

妈妈说:鱼汤,豆腐汤,骨头汤都可以吃。

妈妈说:最好也最方便做的就是鲫鱼汤,鸡汤,猪脚花生汤,材料简单常见,味道也不错,营养丰富.

孕妇喝汤的注意事项:

在怀孕初期,像海鲜、白果什么的千万不要喝,这些都是凉性食物,弄不好大人小孩都会有危险!!!!!

本文由妈妈育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)小编编辑整理

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