孕期饮食的四大禁忌

日期:01/23 来源:用户上传

怀孕了妈妈们都想肚子里的宝宝营养好点,生出来的宝宝身体晚加健康,更加聪明。可是这孕期饮食要怎么吃,怎么补妈妈们都了解了吗?如果你是第一次当妈妈,对于孕妇饮食不了解的话,那请认真仔细的读完这篇文章,相信对你来说一定会有用处的。

忌滥用补药。

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。

忌热性食品。

孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

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