孕妇可以吃杏仁吗 杏仁吃多了会怎么样?(2)

日期:01/17 来源:用户上传

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收
苦杏仁经水浸泡,除去种皮,再浸泡于水数日,并经常换水,直至除去苦味,方可食用。吃时要煮熟或炒熟,因为加热处理后,便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发,这样将杏仁加工成杏仁霜,或杏仁茶等就安全了。

甜杏仁的毒副作用较小但吃多了照样会中毒,不宜多吃。

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