优生必须从择偶开始。当然，爱情的寓意十分广泛深刻，决不仅是为了优生，但在选择配偶时应尊重科学规律，充分注意和区分有关情况是非常必要的：一是属于不应该结婚的对象（如近亲或患有精神分裂症等），坚决不能结婚。二是可以结婚，但需.在产前诊断监护下才能生育。因此婚前检查个人身体情况是必不可少的。其次，应选择最佳的生育年龄和最佳受孕时机。生育过早过晚均不好，女性应在25〜29岁要孩子为优。第三是应做婚前检查，这是对健康的负责，是为后代优生提供保障的一种方法。婚前检查主要能发现不适宜结婚的疾病及有碍优生的疾病，减轻多种疾病有可能对孩子带来的伤害。总之男女青年应在结婚前进行一次客观的、科学的检査，并与医生做一次商谈，这对双方的婚姻将有莫大的好处。
随着社会的进步，人的思想也在不断的进步，特别注重人口素质的提升。胎教越来越受到人们重视的今天，尤其是追求优生、优育提高人口素质的现代，年轻的父母一定要深刻了解胎教与优生的关系。大量事实证明，胎教是优生基础，是提高人口素质的重要举措。那么，胎教有什么意义呢？
一、胎儿对母亲的情感具有反馈能力
根据调查研究显示，孕妇出现妊娠期呕吐现象大多是源自于对分娩的恐惧，而心情暴躁、忧心重重又会导致身体血压升高、胎儿躁动不安，如此循环。其实，胎儿躁动正是对来自母体的不适和刺激做出的反馈。除此之外，孕妇对胎儿的态度也会被胎儿记忆下来，在其出生后的生活中留下痕迹，这同样是一种反馈。由此可见，胎儿具有奇特的潜在能力。这种反馈与记忆，也会影响到胎儿性格与精神的形成。
二、使胎儿体会到母亲的爱抚之情
胎儿成长到6～7个月时，就出现了心理的萌芽，可以具体分辨出母亲对自己的态度与情感。有人曾用微型集声器从母腹中测到，子宫的活动规律和母体的心律是同步的，假如孕妇积极主动，心情舒畅，心理状态良好，那么胎儿在子宫里接受的便是动听的音乐；反之，接受的便是难以忍受的噪声，并且这一现象在生理学上已得到证实。因此，倘若母亲心情烦躁或者对胎儿感到厌恶的时候，便会影响与母亲紧紧相连的胎儿的生存环境，并且具有初步感应力的胎儿也会体会到母亲的心情。这种现象对胎儿性格以及精神的形成是非常不利的。
三、胎教对优生具有重要意义
1、综上所述，胎儿生活在由母亲对胎儿的情感、态度以及母体本身的情绪状态等因素构成的心理环境中，并切可以和该环境发生相互作用。然而胎儿的心理正处于娇弱的萌芽时期，其发展完全依赖于这个心理环境，并受其优劣的控制。胎教是母亲对胎儿的悉心爱抚，可以作为一种良好的心理刺激优化胎儿的心理环境；能够调动母体的一切机能来保护胎儿；并且能够保证使胎儿处于舒适自由的状态中，如同一堵围墙一样保护着胎儿的心理环境不受其他不良因素的影响刺激。
2、国内外大量研究与实验显示，经常对胎儿进行胎教和不注意胎教的母亲所生的孩子相比，不管是在身体上还是在精神上，不管是出生前还是出生后，前者都比后者健康。而且，不注意胎教的母亲其孩子出现早产、流产及新生儿低于标准体重的现象比率较高；婴儿精神异常很多，这样的孩子长大后，往往情绪不稳定，多患肠胃病。除此之外，婚后生活不和睦比婚后生活美满的夫妇所生的孩子因恐惧心理而导致神经质的比率要高4倍。这都是胎儿期的环境影响所致，也是一种恶性胎教的结果。由此可见，母亲经常以愉快的、舒畅的、甜蜜的心情对胎儿进行胎教，对胎儿的发育有着巨大的意义，能够促使孩子在性格、气质、情感体验与智力等方面健康良好地发育，对身体发育也有帮助。
胎儿在很早便可以对母亲的情感做出反馈，也可以感受到母亲的爱抚之情，由此可见，胎教的意义是重大的，也是优生的必要条件。
