单身的女人是可以自己安慰自己的，适当的自慰有利于身心健康。自慰给人们带来了很多乐趣，更让女性从中获得了高潮。那么怎么让自己流水一个人?女人如何自己自慰流水成河?为此，今天再给大家普及下女性自慰的方法，让自慰获得更多乐趣。
性学家认为：自慰是正常的、健康的性爱方式，适度健康的自慰，能够缓解性欲，对人类的健康有好处。不过怎么自慰，才能在健康的基础上，收获更多的快乐呢?下面小编就介绍一些自慰的技巧，给宅男们更多欢乐。
自慰环境要舒适安全
自慰是一种很私人的行为，其环境一定要足够隐私、安全、舒适，这是自慰的第一要决。。所谓安全，就是不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是有一个能够完全自主的场所。
心情一定要保持舒畅
自慰既然是性爱的一种方式，那么跟性爱一样，要选择心情舒畅的时候进行自慰，因为坏心情会让破坏自慰的快感。这一点关键要看自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的自慰有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，才能充分享受自慰带来的快乐。
女人的自慰
自慰，分为内、中、外。那么什么是内中外呢?顾名思义，“内”是指将手或器物伸进了自己的阴dao里面、“中”指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、“外”比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子，也就是隔着裤子进行自慰。
“内”自慰
让我们来了解下什么是“内”。相比之下，“内”要比后两种均猛烈、深刻。女人将手或者自慰器具如振动棒等插入自己的阴dao之后，随着自如的抽出插入，女性朋友很容易获得自己想要的那种快感。“内”的优点就是比较直接，与真实的。
做爱有着无比的接近性，正所谓“内”如插入，真假难辨也。但此种方式亦存在着不足之处，如果要选择“内”的话，首先必须付出的就是捅破处女膜，当然如果你不是处女的话，这一条基本上没有大碍。不过需要注意的，“内”最主要的缺点就是容易在自慰手淫之后很容易令女人的阴dao受到感染，从而引发令人痛恶的妇科疾病。所以，在自慰时，一定要清洗干净手指，或者是使用正规品牌的自慰器，
“中”自慰
其次，就是“中”，先中庸思想，最适合中国女性的手淫之道。这个手淫的方法其实也会给女人带来非常美妙的快感，即“阴蒂性高潮”。这个优点相对“内”来说就很明显了，基本不会对女人的私处造成任何感染。此外，这个以阴蒂为中心进行的手淫，基本上老少皆宜，即便是少女也不用担心处女膜破坏与否的问题。而且，由于自身因素，这种行为方式决定了它的刺激程度，“中”的影响永远会停留在阴蒂高潮的快感中。通常情况下，女人在获得了阴蒂高潮之后，往往既兴奋又失落，因为没有满足贪欲的她们总想着何时才能真正拥有“内”的快感。
“外”自慰
而“外”，则是我们要为大家讲的游离在内裤边的手淫法，此种做法比较内敛。相比“内”和“中”，“外”更不会对女性的私处造成任何生理上的感染。“外”指的是一些女性在没有宽衣解带的情况下，隔着自己的衣裤对私处进行的手淫。听起来不可思议，但现实生活中，事实的确存在，并且性快感一点不比前两者差。这个方式的缺点就是少女们在不得已的情况下略显无奈的一种举动。但凡有点条件的地点，女生们绝不会傻到隔靴挠痒的愚蠢做法。迫于环境的影响，隔着裤子手淫一方面满足了自己的性欲，一方面又保证了自己不被人发现。于是乎，虽然了却了不被发现，但也只能就此解决自己的生理问题了。
丰富多样的自慰手法
很多宅男自慰，大多数是用手。不过用手自慰也有很多手法，学会了这些手法，就能有更多选择，更新奇、快乐。1)一气呵成式。不用任何润滑剂，直接做活塞运动，这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效;2)挤牛奶式。把右手拇指和食指握成“O”型，按照挤牛奶的动作进行自慰;3)拧螺丝式。顾名思义，就是象拧螺丝那样做来回的拧动，随着动作的进行，会逐渐感到快感变强;4)两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。
自慰器具自慰法
使用自制的器具进行自慰，可以得到不一样的快感。就比如毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后闭上眼睛，想像身下是一个温柔的女人!香蕉自慰法方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，这个自慰器具不会让男人失望的。