肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好呢？下面来看看。
肉苁蓉泡水
可取一个玻璃杯，放入3片左右的肉苁蓉鲜干片，倒入300-500毫升的热水，静置5分钟左右即可饮用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。
肉苁蓉麦冬粥
材料：粳米100克、肉苁蓉20克、麦门冬20克、枸杞子30克、姜5克、赤砂糖50克。
做法：
(1)、将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁;
(2)、将枸杞洗净，粳米淘洗净，粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜煮沸再转用文火煮至至米熟成稀粥;
(3)、加入红糖调味，即可食用。
肉苁蓉黑枣炖乳鸽
材料：乳鸽250克、肉苁蓉30克、黑枣10克、精盐、葱花、姜片各适量、酱油少许。
做法：
1、将乳鸽去毛及内脏，洗净切块;肉苁蓉、黑枣分别洗净。
2、炖盅置火上，放入适量清水、鸽肉、肉苁蓉、黑枣、葱花、姜片、酱油，盖好盅盖，入锅隔水炖2小时，加入精盐调味即可。