在性爱方面有“充足经验”的成年人都明白一个道理，那就是——前戏要做好!
那么，前戏究竟应该怎样做才算好?需要多长时间?该如何做?今天我们就来一起聊聊这个话题。
首先，在正常情况下，情侣在“爱爱”之前的前戏工作需要做10~20分钟左右为宜。同时，在做前戏的过程中，应当注意一下几点：
1、做点体贴温馨的事
既然前戏的目的在于让伴侣产生性欲，那么在夫妻脱衣服前，这场“游戏”就已经上演了。如果丈夫肯花一下午的时间陪妻子散散步，用一整天的时间跟她厮守在一起，做点体贴温馨的事，这比床上那十几分钟更有效。
2、相互深情凝视
在伴侣两情相悦时，不妨相互深情凝视。凝视彼此的眼睛，双方同步深呼吸10次，有助于双方感受当下，带来“积极性爱”。
3、深情相拥
依偎拥抱并不仅适用于性爱之后。在性爱前，最好的开篇语就是“亲爱的，抱抱我”。一个美妙漫长的拥抱应该持续20~30s，这能在短时间内激发女性的催产素，这种激素可以让人迅速“性奋”起来，会增进伴侣之间的亲近感。
4、尝试新花样
如果你想要玩个“新花样”，不妨借由“梦”说出来，比如说“昨天晚上我做了一个疯狂的梦，你在梦里特别性感......”这一招对很多男性都管用~
5、分享欲望幻想
拓展关于性爱交流的话题，有助于提升性热情。如果伴侣是自己性幻想中的一部分，想像两人完美的性爱画面会增强两人的“性爱主人翁”意识。
6、相互按摩
放慢节奏，花更多时间相互按摩、探索彼此身体。双方投入更多的努力和行为来调动彼此。性爱会变成增进情感关系的美事。这种紧密感会将“性交”与“性爱”区别开，有助于夫妻双方感情升华。
亲爱的骚男骚女们，你曾因为「来不及」或「想快点来一下」，而略过前戏，直接进入中间「桥段」吗?此时，你可有听见你的男伴 / 女伴失落的声音!无论对男人女人，前戏是多么浪漫、捉弄又致命吸引人的环节：你 /将因为一根一根被挑起的欲望神经，想碰却还差一点、想要却得不到;你将紧缩、颤抖、无力而瘫软;你将从渴求转而几乎有如飞蛾扑火般的，迎接他饱满温热的身体!
嘿，你怎能遗弃这样的「前戏」！
就像你运动前都须暖身，啪啪前也是
猫男猫女们如果平常有运动的习惯，不论是任何运动，都会知道事前暖身的重要：透过伸展，让自己的心与肢体都能更进入状况、更放松的融入。
所以，性也是一样的。
科学证明，我们的脑部连结著身体，前戏时，自主性神经系统传出讯息，使我们感到刺激并加快心跳，我们的生殖器也被提醒准备开始X交。因此，若忽略前戏中的抚摸与挑逗，将是我们接下来的X交过程受到多重的阻碍：我们将可能容易分心、焦虑等;因为我们的身体和头脑都还没有准备好!(花都开好了，你赶快热机好吗?)
啪啪不是赶火车，不需操之过急，反而更应全心投入!猫男猫女们，别再为了舍弃前戏找任何借口了!
前戏甚至是女人高Chao的关键
另外，也有相关研究证明，前戏让男人女人对性爱有更高的满足，而且还可能持续地更久!甚至，女人可以在前戏时就达到高Chao。该怎么做?现在就赶快来看看小编传授，让她销魂忘情的前戏技巧吧：
1，她会喜欢，你的淫语挑逗 (dirty talk)：试着在进房间以前，就可以开始在她耳边小声的挑逗，你甚至可以使用气音，告诉你你待会儿要对她做什么事，以及你多么期待做这件事!淫语的挑弄将让女人脑海裡充满想像。记得，只说不「碰」，将让她恨不得立即扒烂你的衣服!
2，绝不可缺少，激情的湿吻：也许这听起来是很普通的前奏，但你可能不知道，频繁而激情的吻将引起女人的性欲;甚至，有许多女人用接吻的技巧来评断你是否是个好的「床伴」。假设你只是把你的舌头放进她的嘴里像一条死鱼，她可能也会这么想像你在床上的样子!啊，也别忘了她的脖子和耳朵!
3，试着用你的手指探索她：在前戏时，你可以先试着用手指挑弄她的妹妹。温柔地，放一至两根手指头到她的妹妹当中，并且来回搓弄，再以你的大拇指搓揉她的Yin豆。假设，这时她已经受不了要求你进入他，你还可以试着再多拖延一些时间;你知道的，这么做，将会带她到更美好的世界!
4，湿还要更湿!让女人好满足的舔舔：男人喜欢被口爱，女人当然也是!用你的舌头为她做一次顶级服务吧!口爱的技巧在于，绝对温柔的对待女人的妹妹：千万不要重复的舔吮同一个地方，也不能太过用力，那将让女人感到疼痛。
前戏过程，将让她完全兴奋与迫不及待接下来将发生的事！猫男猫女们，性福不能等，今晚就邀他 / 她一起来试试吧！