对于早射的患者来说，平时的自我锻炼是必不可少的。适当进行一些体育锻炼，不仅可以强健体魄、养气安神，还可促进早射的康复。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操等，都是不错的选择。
不过如果真要做到持久不泄，最好的办法，还是要用男士喷剂，轻松解决！
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