阿胶有没有壮阳的作用

冷热水浴对提升男性性生活时间有帮助，在睡觉前先在冷水中坐浴15分钟，然后再去温水坐浴15分钟，每天坚持冷热水交替坐浴，可以提高控制能力，特别是硬度很有好处！

如果觉得这种办法不适合自己，可以考虑试试外用的喷剂，效果会比较不错。