通常枸杞桑葚泡水是可以长期喝的，每天喝的时候一定要适量，不要一次性喝的太多。
枸杞在生活中也是属于一种中药，不仅能够促进身体健康，还能够增强机体技能，提高身体抗病能力。 桑葚中含有鞣酸、苹果酸、脂肪等营养物质，不仅能够健脾胃、还能够帮助消化。枸杞桑葚泡水具有补肾益气、润肺止咳、滋阴补血、增强免疫力和抵抗力的作用，对肝肾不足、视力减退引起的眼睛干涩、视力模糊、腰酸膝软有很好的缓解效果。
每天适当的喝一些枸杞桑葚泡水，不仅能够给身体补充所需要的营养元素，增强身体的新陈代谢能力，还能起到促进胃液消化，滋润肠道等作用，对便秘症状能够达到改善，长时间喝能够保持皮肤弹性与光泽。