玛卡常吃对身体有一定害处的,多数情况下都不能服用超过三个月的时间,这会使自己服用玛卡以后出现一些先兆流产的症状,影响到自己原本的身体健康,孕妇也不能吃。
1、玛卡的高剂量使用不应连续三个月以上,而且没有研究指出使用玛卡有任何可能的危险,一些研究人员目前已经对玛咖的副作用和玛咖的禁忌症进行了研究。
2、上火的朋友不宜食用玛卡,因为玛卡含有55种人体所需的营养素,可以有效平衡人体膳食营养,同时玛卡也不会导致上火的症状加重,因为玛卡每天摄取量不超过25克就不会导致上火。
3、甲亢患者不能吃玛卡,在甲亢治愈后半年内不能吃玛卡。
4、孕妇慎用,目前没有权威数据显示,在怀孕和哺乳期妇女服用玛卡不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响,因此,在怀孕和哺乳期的女性可能不太适合使用玛卡产品。