秒射是什么原因呢 怎么治效果最好

男性的耻骨尾骨肌如果无力就会失去对she精的控制，因为耻骨尾骨肌对控制she精具有很强的作用，我们平时要加强该肌肉的锻炼。具体方法可以是像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼四到六次；或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对she精的控制能力。

我现在每次都在用延时喷剂来延长房事，感觉效果还是不错的。