2023-01-08
维生素C智商税的说法也不靠谱。维生素c主要分为天然维生素c和药用维生素c。天然维生素c没有分类,只有一种。天然维c主要存在于蔬菜和水果当中,富含维生素c的水果主要有百香果、橙子、橘子、红枣、柠檬、猕猴桃等;含天然维生素c的蔬菜有番茄、菠菜。
维生素c具有抗氧化美白的效果,同时还有免疫功能,是过敏性紫癜的辅助用药。维生素c还可以促进铁的吸收以及促进叶酸的形成,对治疗缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血有很好的效果。