服用他达拉非片有依赖性吗

性生活质量不好，可以通过饮食调理，像韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、豆制品、鱼虾、海带等均能够增强体质。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

另外，也可以买瓶好用的延时喷剂，可以帮助提升啪啪时间。