枸杞大部分人都喝过。那个不仅可以作为药用，还可以直接作为食物来吃。在国家药监局发表的《药食同源》的名单上。“本草纲目”中记载“长期服用坚固的筋骨，使身体轻而不老”，意思是持续服用枸杞，有强壮筋骨的效果。
枸杞泡水喝有什么功效和作用
枸杞子泡水喝美容养颜
枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白。
枸杞子泡水喝改善睡眠
枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。
枸杞子泡水喝延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养，能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
枸杞子泡水喝补益阴精
枸杞子泡水喝能够帮助补益阴精，特别是适合夏天气阴不足的人饮用。这类人在夏天难以适应炎热的气温，容易出现眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力等不适，这个时候用枸杞子泡水喝能够缓解症状。
枸杞泡水并不能延长性生活，想要提升房事，还是用喷剂最靠谱。像耐美尔延时喷剂植物成分萃取，喷于gui头温和不刺激，喷上没有任何麻木感，体验感非常好，轻松延长半小时，耐美尔喷剂值得一试！