海参吃一次能做多久 海参要连续吃多久才有效果

海参需要连续吃多久，这个没有固定标准。

吃海参并没有严格的食用量的规定，但是由于海参是一种高蛋白的食物，不宜过多食用，否则蛋白质累积在肠胃难以被吸收消化，可能会引起消化不良，所以建议每天吃一个中等大小的海参为宜。

早上是人体肠胃消化功能最好的时候，而在空腹状态下食用海参，海参可以直接与胃肠壁接触，不受其他食物的干扰，能使海参的营养成分得到最有效的吸收，营养价值可以得到最大程度的发挥，所以建议早上空腹食用海参。