泡酒用什么都要最好壮阳延时

强肾泡酒可选择性温补肾阳的中药，如巴戟天、肉苁蓉、鹿茸、枸杞子、锁阳、Y羊藿、菟丝子、巴戟天。

壮阳酒是利用传统的调和作用，补肾壮阳的一种酒。可缓解疲劳，放松心情，适用于阴寒证、虚证等病症。

另外，还要保持良好的作息规律，尽量避免熬夜。少吃辛辣或刺激性食物。积极参加户外运动，放松身心。不要给自己太大压力，要学会合理减压。可以选择慢跑、快走、游泳、瑜伽等，循序渐进，增强体质。饮食要清淡营养，结构丰富，多吃蔬菜，每天适量的鸡蛋和牛奶。