在寝室一个人想要了怎么办1
女生可以通过手、淫解决自己的生理需求。适度的手、淫既可以缓解性的压力、满足自己的生理需要，又不影响家庭、社会的稳定还不会因为性滥而染上性、病，当然了手、淫成瘾或者过度手、淫对自己身体健康和生活工作还是有较大负面影响的哦!
具体手、淫、方法你自己应该知道的，无非是自己刺激乳、房、外、阴、阴、蒂等让自己充分性兴奋起来，同时心中想象着心爱的人在和你爱爱，尽可能发挥你的性、幻想能力，最终让自己达到性高、潮!不要害羞，适度手、淫是有利于健康的哦!
躺在床上时，内裤穿著也没关系，但要脱到脚裸边，上衣最好全部脱掉。再来幻想一些色情画面，当你已沈浸在性幻想气氛时，就可以伸出手来抚摸敏感的阴、蒂和其周围。当阴、蒂感到舒服了，可用指尖往下方探索，若因兴奋而产生爱、液，则可逐渐将手指伸入阴、道中进进出出，反覆来回来。
为了达到高、潮，可在自己感到最快活的地方用一定的速度不断的刺激它，轻拍、搓揉、抚摸或按摩都可以。当感觉快到高、潮时，千万别犹豫，手指也别停，要继续集中精神以达到高、潮。
在寝室一个人想要了怎么办2
1、双腿夹枕
当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴/道，慢慢地
达到高潮。如果使用假阴/茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插/入阴/道的刺激位置。
2、手摩阴/蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴/蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴/蒂，许多女性在阴/蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴/道，即可达到高潮。
3、淋浴喷头
当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴/唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴/道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、人工阴/茎
有些女人一性/交就会发生阴/道痉挛，此时，自/慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴/茎，在阴/道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。
在寝室一个人想要了怎么办3
1、在宿舍如何解决需求?其实，最好的办法就是转移注意力，尽量别想也别做，实在难受了去洗个澡!感觉这种东西你越想越难受!千万不要手淫，那种真的是一种病!感觉你以前应该经常看那种视频才会导致产生淫想!那种视频偶尔看看就好了，经常看的话对身心不好!
2、当然，可以没人的时候在寝室。插上门，解决吧。不然去厕所也行。人之常情，大学期间正式性成熟的时期有点小冲动很正常。如果是这种欲望自己去厕所解决吧。
3、心理欲望，对当前所处条件感到不满，想要改变当前状态的冲动。这种心理很常见但大多数人都处理不好，不是三分钟热度就是从激动到失望再很很打击自己一顿。首先我们要先弄清楚是对什么现象感到不满，然后慢慢分析为什么会有这种想法，会有什么办法去改善这种现象，然后安排自己的生活，具体细节参考计划安排!