都说夫妻长期不在一起生活，注定要面对很多困惑。至少夫妻生活那些事儿，对女人来说就是一个不可回避的现实问题。可是男人也不愿背井离乡啊，为了生活不得不暂时过着夫妻异地分居的生活吧!
这种情况可以通过自慰的方式来解决，很多女性在一个人的时候都可以通过自慰的方式来满足性欲望。长时间的性压抑对身心健康不利，可以在保证卫生的前提下，适当自慰以缓解性渴望，积极工作，保持良好的心态，也会有所缓解。
但是每个人都有七情六欲。别以为就男人可以“飞机”。其实女人也可以靠双手DIY解决。要抒发情欲，通过自慰，女人也可以找到尽性的快乐哦!不过方式要用对哦!女人要自慰首先准备要做足。
女性自慰的技巧
自慰最常用的方式有夹腿，用指，借助道具等。
一、夹腿
可以说，夹腿是最节省时间，精力和金钱的方法。夹住并扭动腿(或夹着枕头、被子)，以摩擦和刺激生殖器官，使之充血兴奋，从而获得性快感和高潮。值得注意的是，如果枕头、被子等物品夹在一起，必须保证其清洁安全，也要注意事先事后的清理。
二、用手指
将近60%的女性选择自慰，因为自慰通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇，很少有人真正用手指插入来达到高潮。
若选用手指时，注意手法要轻柔，手脚并用时要洗手，指甲要修剪干净，避免刮花。
三、借助道具
为了获得快感，女性的自慰通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti，外yin和yin道，这逐渐被越来越多的人接受。
市场上有很多自慰用品可以尝试，记得到正规渠道购买，确保产品安全，方便，可操作性，使用前后认真清洗道具哦~(记得把自慰物品收起，可以避免很多不必要的尴尬)。
有些女孩会担心自慰会使人上瘾，影响身体健康。
一般而言，大多数人都能控制自己的自慰行为并合理安排，只需满足正常的生理需求，很有可能不会成瘾(如果成瘾，那就属于疾病，需要治疗)。
自慰会引起3种健康问题：阴道炎，尿道感染和出血。
这是由女性的生理结构所决定的，在正常的性生活中也可能发生。头两个问题，在保持清洁，及时排尿的前提下，基本可以避免;如果自慰后发生出血，姑娘们不要太惊慌，可能是自慰期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。
自慰的基础知识就是这些，不管你能记住多少东西，都要记住最重要的一点：自慰只是我们处理正常生理需要的一种方法，而非疾病或疾病。
两性生活，是很多婚后夫妻平淡生活的调剂品，因为有了此，生活才更加的有滋有味。不管还是男人还是女人，都少不了此。可是，很多人夫妻因为各种各样的原因，不得不分居两地，夫妻双方都得不到性生活的滋润，而女人随着年纪越来越大，对那方面的要求更是高了起来。那么夫妻常年分居两地，女人是怎么解决生理需求的呢，来听听她们的心里话吧!
1、我丈夫因为工作的原因，经常在外地，我们两、三个月甚至大半年才能见一次，他每次回来也就住一两个晚上而已，所以我们的夫妻生活非常有限。从结婚到现在已经十一年了，我真的几乎从来没有好好地、尽情地享受过夫妻生活，有时想起来真的感觉很郁闷。我三十几了，正是需求大的时候，丈夫满足不了我。如果这个时候出现个男人给我安慰，给我享受，我真的会控制不住自己的。
2、丈夫去年调去了外地工作，一年都难得回来一次。虽然我现在正是如狼似虎的年纪，但是我决定不会做出对不起丈夫的事情来。丈夫是一个很顾家的人，是为了这个家才去的外地，难熬的时候我也只能自己解决下，夫妻双方互相体谅，这个家才能越过越好的。
3、说到这个，我真的不想提。我和丈夫是大学同学，毕业后便结婚了。婚前他是答应我结婚后和我在同一个城市工作的。可是结婚两年后，他就为了他自己去其他城市。我们一年几乎难见几次面。都说在两性生活方面，男人需求更大也会更主动。可是自从他去了其他城市后，从来没有主动来这边找过我，每次都是我去找的他。次数多了，我也便不再主动了。有次半夜我打电话，竟然还听到有女人的声音，那时我才知道，原来丈夫背着我找了别人，也难怪，他从不主动找我。
当时我想过离婚，但是离婚牵扯太多，所以也就放弃了。反正有时我有那方面需求，就到外面就找别人，好男人多的是，我也没必要吊死在这一个人身上。等什么时候找到合适的，我会第一时间和他离婚的
4、我是一个小学老师，家里有两个娃，我一人在家带着。丈夫的父母很早就去世了，所以我们的生活比别人要困难得多。为了这个家，丈夫才不得已背井离乡去了外地。一年到头，丈夫也只有过年的时候回来一趟。说实话，一年三百多天，真的是很难熬，特别是晚上的时候更是煎熬。
我有个男同事，知道我一个人在家，经常对我关怀备至。他也是有家庭的人，我也知道他的意思。有时候我真的差点背叛了我老公，但是一想到孩子，想到在外地辛苦的丈夫，我也就忍了。也就只能熬着吧，到过年的时候尽情的享受一下子。
编后语：不管是男人还是女人，都需要爱的滋润，可是，不管怎样，不能做出对不起对方的事情来，毕竟婚姻需要得到尊重。夫妻常年分居两地，虽然煎熬，但是为了这个家，也请你忍着!