因为女性第1次性生活没有性经验，再加上缺乏一定的性知识，刚接触时难免会有紧张、害羞和恐惧心理。第1次性生活时必须做好局部卫生而且积极配合，了解其相关的事项，才能消除紧张感，享受性生活带来的愉悦。
1、注意外生殖器卫生
女性生殖结构比较特殊，尿道短直，而且和阴dao肛门部位相邻，一旦发生感染会导致病菌互相感染，从而引起尿道炎和妇科炎症等。另外在外生殖部位如阴毛部和阴唇有大量褶皱，容易滋生大量细菌，所以性生活前仔细清洗，并且使用毛巾擦拭干净。性生活过程中生殖部位可粘附阴dao分泌物和男性精液，性生活后及时对局部清洗，能防止病原菌侵入。仔细清洗阴dao前庭部和阴唇部位。
2、避免处女膜发炎
第1次性生活时处女膜破裂，可能有轻微疼痛和少量出血，也使用药棉或消毒纱布对局部擦拭，三天之后再性生活，防止伤口部位发炎。若处女膜破裂出血太多而且疼痛难忍的话，要及时去医院就医。处女膜孔太小或处女膜坚厚、性生活时动作过于粗暴，容易引起处女膜撕裂后出血过多。
3、消除紧张感
性爱前应该多学习关于性方面的知识，以正确态度面对性生活，让全身心保持放松状态，不能过度焦虑和紧张。可通过深呼吸的方式缓解过度兴奋的大脑神经。另外夫妻双方也应该多进行沟通和交流。
4、做好避孕措施
若没有生育需求的话，尽量带上安全套，既有避孕效果又能防止性传播疾病。不能选择避孕药方式来避孕，不然导致女性内分泌失调。另外性爱前需要有10~15分钟左右前戏，能刺激荷尔蒙分泌，唤起性欲望，促进性爱顺利，减轻疼痛感。
温馨提示
第1次性生活时男女双方难免会有害羞感，再加上受到传统思想影响，心理状态复杂，精神过度紧张。女性要主动配合，及时克服恐惧和紧张心理，精神上主动放松，能唤起性兴奋，刺激阴dao分泌物增多而且具有很好的润滑作用，可减轻性交时的疼痛感。性爱后注意外生殖器卫生，不能乱使用清洗液清洗，以免破坏菌群环境。另外第1次性生活时要让男性注意动作轻柔和节奏，选择合适的环境，尽量把卧室灯光调得暗一些。
对女性来说，第一次性生活必须严肃而认真地对待。如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。
女性要尽量放松股肉，把两腿弯曲向两边分开，会阴部稍向下用力。
在初次性交时，女性的处女膜有可能会破裂，随之会有一种轻微的疼痛感，甚至还会有少量出血。如果处女膜较薄，弹性较强容易打开，或者处女膜发育不全，因运动致使它已经破裂的女性，在初次性交中都不会产生疼痛，也不会出血。据男外已调查的结果表明，初性性生活无痛感、不出血的女性约占50%。
对于男性来说，第一次性交不可太急切，将阴茎劲往阴dao里插，越插不进去越冲动，焦急，越冲动、焦急越插不进去，妻子却痛得冒汗。这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。
交欢前后的忌讳
交欢前后，勿饮过量烈酒。有高血压或心脏病的人，更加不易酒后行房。日间工作过劳，仍然免强行房，使心脏大过吃力，随时会有晕厥的危险。
在行房事的时候，多数会汗流浃背，为了贪图凉快，一定会猛开风扇或冷气，那是最为危险的事。尤其是正当射精的时候，整个人的精神气力，差不多已消耗尽了全身神经松懈，抵抗力最弱，就很容易让风或冷气将汗水迫回体内，就会为伤寒了，尤其是在尾癌骨附近的汗，事后应立刻用干毛巾抹干，否则危险性更大。
在性交后立刻吃喝冰冷的东西，随时会引起腹部绞痛、缩阳等疾病。事后立刻用冷水冲凉或洗抹，只要体力稍弱，也会引起同样的危险。
为了自己的健康，为了聪明的下一代，最好不要在大醉、大怒、大悲、大恐等不正常的情绪下行房。