1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。
2、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
如果你感觉累但还是想的话，可以立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活;做一些平时喜欢的运动或娱乐，转移注意力;和老婆制定一个房事计划，并严格执行，可让老婆监督;平时生活中避免容易引起性欲的事物与言谈，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。
你睡觉的时候吧阴茎插在你老婆的阴dao里，你担心你老婆阴dao变大，你这个担心是没必要的!因为阴dao弹性很强，甚至可以让直径十几厘米的婴儿头通过，而平时阴dao的直径约厘米。阴dao本身有一定的修复功能，即使在产后出现了扩张现象，但3个月即可恢复。如果你感觉你老婆阴dao变大，那应该是心理作用或者只是暂时性的。阴dao松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴dao周围肌肉松弛、阴dao变宽。可以让你老婆不定时做凯格尔式运动，可以提高盆腔肌肉群张力。
不过有一点要注意，你把阴茎插在你老婆阴dao里睡觉，这样是有一定危险的，因为阴茎在睡觉时包括早晨都会勃起，如果姿势不当的话有可能造成阴茎折断，所以还是需要重视的!