众所周知，在分娩的时候，如果选择顺产的话，将要比剖腹产会更好一些，不仅仅对宝宝的身体发育好同时宝妈的产后恢复情况也会更快一些，但是大家也都知道在顺产的时候最害怕的就是慢吞吞的一直拖延，从而导致妈妈增添很多的痛苦，甚至还有一些妈妈不得不在半途当中转为剖腹产。
当然这种现象也是比较少见的，大多数妈妈在顺产的时候还是比较快的，其实之所以他们能够顺产很快，无非就是因为他们在平时能做到以下几点，各位朋友不妨一起来学习一下！
保持自信乐观的心情态度：因为很多妈妈在顺产的时候害怕疼痛，不敢相信自己也可以做到顺产，从而表现的特别的紧张焦虑，甚至还会出现恐慌的情绪，不知道应该如何配合医生，最终导致自己的体力消耗过度，没有办法继续生产，最终不得不在半途当中改为剖腹产，但是如果在整个怀孕期间以及在临近分娩的时候能够给予自己肯定和乐观的心情态度，那么在分娩的过程当中也能够很好的配合医生，对顺利分娩也是非常有帮助的。
保持饮食营养均衡；虽然说在怀孕期间，一个人吃两个人吸收营养，但是这并不代表这月妈妈就要吃很多大补的食物，如果在整个怀孕期间能够做到饮食营养均衡那么在顺产分娩的过程当中也会更为顺利一些，特别是在临近分娩之前，可以适当的食用一些鸡蛋，巧克力，面条，瘦肉，牛奶等食物帮助补充体力，为顺产添砖加瓦！
选择更加有益的分娩姿势；其实在分娩的过程当中选择一个恰当的姿势也是相当关键的，因为有一些妈妈在临近分娩的时候，宝宝并没有进入到肠道当中，那么在这个时候选择做下蹲姿势，要比传统的躺在床上的分娩姿势更加有效，因为在这种姿势的情况下可以帮助产妇使得骨盆增大，有利于顺利分娩。
提前学习如何用力：最好能够选择用腹肌而不是用颈部面部以及手臂腿部的力气，不然的话只会让妈妈自己精疲力尽，过度损耗体力，所以如果在分娩的过程当中能够提前学会如何用力以及积极配合医生的话，那么对顺利分娩才会更好。
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